Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2016
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68,9 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1484 kcal
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Fett: 37,41g | Eiw: 68,11g | Kohlh: 202,26g.
Frühstück: Landbäckerei Weizenmischbrot, Ferrero Joghurt - Schnitte, Penny Markt Erdbeere Konfitüre Extra, Milch 1,5%, Rama Balance, Kaffee. Mittagessen: Erdbeerkuchen, Banane. Abendessen: Penny To Go Hähnchen Snack Klassik, Edeka Bio Fettarmer Joghurt Mild, REWE Mischsalat. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Schokocappuccino, Nimm2 Fruchtbonbon, Teekanne Grüner Tee. mehr...
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2314 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 7 Stunden, Körperpflege - 10 Minuten, Hausarbeit - 45 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Auto Fahren - 12 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 43 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Schnullerbacke 5's Gewichtsverlauf
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