Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2016
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96,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1765 kcal
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Fett: 48,12g | Eiw: 137,79g | Kohlh: 186,63g.
Frühstück: Aldi Prosciutto Cotto, Golden Toast Vollkorn Toast, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Espresso, Zucker, Kölln Haferflocken. Abendessen: Krombacher Pils Alkoholfrei, Marmelade, Philadelphia Doppelrahmstufe, Golden Toast Vollkorn Toast, Almare Kap-Seehecht-Filets Olivenöl & Rosmarin, Milram Frühlingsquark Leicht. Snacks/Sonstiges: Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Zucker, Espresso. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Hal Jam's Gewichtsverlauf
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