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uff, geht doch langsam weiter abwärts- bald Halbzeit
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81 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4247 kcal
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Fett: 208,69g | Eiw: 162,70g | Kohlh: 364,88g.
Frühstück: Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%. Mittagessen: Saladinettes Salat Italiana, Mucci Sahneeis nach Moskauer Art, Edeka Kasseler Lachsbraten, Avocado. Abendessen: Käse, Wassermelone, Krombacher Radler (Flasche), funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Wagner Steinofen Pizza Salami, McDonald's Bacon Clubhouse Beef, McDonald's American Fries. mehr...
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2672 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 8 Stunden und 19 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 8 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 8 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
07 Jul 16 vom Mitglied: marcothebrain
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Ja, so langsam hab ich die 79 vor Augen!
07 Jul 16 vom Mitglied: vorhh13
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Ist da etwa noch jemand der bei der kleinsten Zeigerbewegung nach oben im Gewicht Panik hat?
Irgendwie komisch. Wenn mein Gewicht wochenlang gleich bleibt nervt das zwar irgendwann aber ich bleibe eher entspannt. Geht die Waage aber auch nur für 1 oder 2 Tage nach oben kommt mir das gefühlt einem Weltuntergang gleich.
09 Jul 16 vom Mitglied: MaraFlocke
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vorhh13's Gewichtsverlauf
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