Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2016
|
65,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1780 kcal
|
Fett: 65,08g | Eiw: 108,57g | Kohlh: 183,58g.
Frühstück: MinusL Milch Haltbar 0,3% Fett, Multipower 100% Pure Whey Protein, Kaffee mit Milch, Bonaqa Wasser Medium. Mittagessen: Butter, DM Leinsamen Geschrotet, MinusL Milch Haltbar 0,3% Fett, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Viva Vital Leinsamenbrot, Gut & Günstig Haferflocken, Landliebe Grieß Pudding - Feiner Vanille, Bonaqa Wasser Medium. Abendessen: Gut & Günstig Grieß Pudding Zimt, Netto Caesar Salat. Snacks/Sonstiges: Fürstenklasse Quark Kaffeekuchen, Bonaqa Wasser Medium, Gekochtes Ei, Latte Macchiato. mehr...
|
|
1809 kcal
|
Bewegung:
Bewegung - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
liliamilka's Gewichtsverlauf
|