Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2016
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111 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2913 kcal
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Fett: 130,93g | Eiw: 47,07g | Kohlh: 379,84g.
Mittagessen: Schlossküche Nudel Salat mit Karotten & Erbsen, Radieschen, Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Laugenbrezeln, Gurke (mit Schale), Grüner Blattsalat, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Gut & Günstig Weißkrautsalat. Abendessen: Griesson Schokokeks Vollmilch. mehr...
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3481 kcal
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Bewegung:
Rudern - 44 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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malli1986's Gewichtsverlauf
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