Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2016
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79,5 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2656 kcal
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Fett: 41,69g | Eiw: 213,52g | Kohlh: 342,44g.
Frühstück: Pfirsich, Hohes C Milder Multivitaminsaft. Mittagessen: Thunfisch in Wasser (Konserviert), REWE Beste Wahl Vollkorn Toast. Abendessen: Bäckerkrönung Sonnenblumenvollkornbrot, REWE Delikatess Metzgerschinken. Snacks/Sonstiges: Bio-Zentrale Maiswaffeln, Power System Protein Bar Joghurt, Power System Protein Bar Joghurt, Best Body Premium pro Protein Milchschokolade, Best Body Hardcore Maltargo. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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