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83,90
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2003 kcal
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Fett: 71,49g | Eiw: 98,67g | Kohlh: 236,82g.
Frühstück: Rauchfleisch, Erdbeermarmelade, Butter, REWE Bäcker Brötchen, REWE Leberwurst, Camembert, Kamps Mehrkornbrötchen, Kaffee, Metzgerfrisch Kochschinken. Mittagessen: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Beste Ernte Junge Möhren, Birkenhof Möhrengemüse, Fleisch-Krone Wiener Kalbsschnitzel. Abendessen: Spreewald-Feldmann Puszta-Salat, Arla Esrom, Butter, Mehrkornbrot, Edeka Räucherlachs, Duc De Coeur Coulommiers de Caractere. Snacks/Sonstiges: Confiserie Firenze Kirschkuchen, Kaffee, Süßkirschen. mehr...
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4545 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 5 Stunden und 15 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Duschen - 10 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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