Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2016
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81,1 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3152 kcal
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Fett: 173,32g | Eiw: 164,93g | Kohlh: 197,85g.
Frühstück: REWE Beste Wahl Smoothie Erdbeer-Banane, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%. Mittagessen: Kaufland Magerquark, Edeka Kasseler Lachsbraten, Avocado, Bonduelle Salatlust Rote Bete - Apfel. Abendessen: Ritter Sport Rum Trauben Nuss, Roter Tafelwein, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Lambertz Marzipan-Butter-Törtchen, Elbtal Feinschmecker Pfannengemüse, Gekochtes Ei, Heinz Wille Hackfleisch Gemischt. mehr...
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3520 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 8 Stunden und 19 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 11 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
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vorhh13's Gewichtsverlauf
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