Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2016
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65,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1697 kcal
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Fett: 54,83g | Eiw: 97,30g | Kohlh: 195,15g.
Frühstück: Lidl Laugenbrötchen, Butter, Honig, Bonaqa Wasser Medium, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Butter, Viva Vital Leinsamenbrot, MinusL Milch Haltbar 0,3% Fett, Multipower Formula 80, Multipower L-Carnitine Bar Chocolate-Crisp, Bonaqa Wasser Medium, Bonaqa Wasser Medium. Abendessen: Kölln Haferflocken, DM Leinsamen Geschrotet, MinusL Milch Haltbar 0,3% Fett, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Mineralwasser, Netto Caesar Salat. Snacks/Sonstiges: Gelatelli Frozen Joghurt Mandel & Karamell. mehr...
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1818 kcal
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Bewegung:
Bewegung - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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liliamilka's Gewichtsverlauf
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