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83,40
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1903 kcal
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Fett: 73,84g | Eiw: 75,75g | Kohlh: 234,64g.
Frühstück: Honig, Butter, REWE Leberwurst, REWE Bäcker Brötchen, Kaffee, Kamps Mehrkornbrötchen, Camembert, Nudossi Nuss-Nougat-Creme. Mittagessen: Tomatensoße, Barilla Spaghetti N.5. Abendessen: Knorr Griechischer Salat, Edeka Griechischer Salat, Edeka Räucherlachs, Mehrkornbrot, Butter. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Süßkirschen. mehr...
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3891 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 20 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden und 15 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Auto Fahren - 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 32 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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