Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2016
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65,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2250 kcal
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Fett: 97,04g | Eiw: 76,79g | Kohlh: 262,28g.
Frühstück: Honig, Butter, Lidl Laugenbrötchen, Kaffee mit Milch, Bonaqa Wasser Medium. Mittagessen: Honig, Butter, Weizenbrötchen, DM Leinsamen Geschrotet, MinusL Milch Haltbar 0,3% Fett, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Gut & Günstig Haferflocken. Abendessen: Nudelauflauf, Almette Kräuter, Viva Vital Leinsamenbrot. Snacks/Sonstiges: Bonaqa Wasser Medium, De Beukelaer Prinzenrolle (24g), Gut & Günstig Milky Sticks, Belvita Frühstückskeks Sandwich Joghurt, Kaffee mit Milch, Bonaqa Wasser Medium. mehr...
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1821 kcal
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Bewegung:
Bewegung - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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liliamilka's Gewichtsverlauf
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