Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2016
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112 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1466 kcal
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Fett: 41,76g | Eiw: 82,23g | Kohlh: 192,80g.
Mittagessen: Gekochtes Ei, Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Laugenbrezeln, Gurke (mit Schale), Radieschen, Nadler Rotkrautsalat, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Karotten, Grüner Blattsalat. Snacks/Sonstiges: Wassermelone, Langnese Flotte Biene Gebirgsblütenhonig, Seeberger Vital-Kerne-Mix, Schwälbchen Cremequark 0,2%. mehr...
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3430 kcal
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Bewegung:
Rudern - 38 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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malli1986's Gewichtsverlauf
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