Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2016
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85 kg
Bisher verloren: 49 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1513 kcal
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Fett: 21,69g | Eiw: 59,45g | Kohlh: 266,19g.
Frühstück: Salami, Kaffee mit Milch, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Espresso, Seeberger Leinsamen, Schwälbchen Quark 0,2%, Marmelade, Schinken (Extra mager), Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Steinhaus Schlemmer-Braten, Vitafit Orangensaft. Mittagessen: Ehrmann Schoko Pudding, Kartoffelknödel, Schweinebraten. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola, Gut & Günstig Laugen Brezeln. mehr...
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2802 kcal
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Bewegung:
Sex - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 45 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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Baerche's Gewichtsverlauf
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