Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2016
|
81,7 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2038 kcal
|
Fett: 69,26g | Eiw: 201,83g | Kohlh: 144,05g.
Frühstück: Hansano Magerquark 0,3%, REWE Beste Wahl Smoothie Apfel-Ananas-Spinat, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%. Mittagessen: Hansano Buttermilch Quark, Ei, Penny To Go Salatbox Hähnchenbrust, Penny To Go Hähnchen Snack Klassik. Abendessen: Maggi Kräutersoße, Aldi Kartoffelpüree, Edeka Kabeljau Filets, Aldi Schlemmerfilet "Bordelaise", Wolf Sülzkotelett, Edeka Dinkel Brötchen, Metzgerfrisch Krustenbraten. mehr...
|
|
2428 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vorhh13's Gewichtsverlauf
|