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Sooooo Schlemmer Wochenende vorbei ......zu viel Alkohol .......zu gutes Essen ......nächstes Ziel ab jetzt ........UHU
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101,5 kg
Bisher verloren: 36,4 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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710 kcal
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Fett: 27,32g | Eiw: 45,05g | Kohlh: 69,13g.
Frühstück: Be Light Hähnchen-Brustfilet-Sülze, Brötchen. Mittagessen: Jardinelle Stangenspargel, Be Light Schinkensülze mit Champignons, Brötchen, Brötchen. Snacks/Sonstiges: Käsekuchen. mehr...
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3085 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde und 55 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,3 kg pro Woche
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