Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2016
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81 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3406 kcal
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Fett: 155,49g | Eiw: 169,27g | Kohlh: 215,00g.
Frühstück: Schinken, Vollkornbrot, Lidl Hähncheninnenfilet, Aldi Thüringer Bratwurst, BioBio Bergkäse, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%. Mittagessen: Magnum Strawberry & White, Gekochte Linsen, Döner Kebab, Time To Taste Veggie Falafel. Abendessen: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Roter Tafelwein, Roter Tafelwein, Ja! Kartoffelsalat mit Salatcreme, Tafelspitz, Zeus Zaziki. mehr...
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3376 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 12 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 36 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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vorhh13's Gewichtsverlauf
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