Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2016
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83,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3252 kcal
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Fett: 77,50g | Eiw: 177,78g | Kohlh: 383,98g.
Frühstück: Blaubeeren, Alpro Soya Joghurt Natur, Knusperone Zarte Haferflocken, Myprotein BCAA, Maltodextrin, ESN Designer Whey Vanilla, REWE Reiswaffel, Banane. Mittagessen: Power System Eiweiß Riegel Karamell, Sveni China Pfanne. Abendessen: Weißwein, Cupcake, Aubergine, Vegetaria Vegetarische Rostbratwurst, Berief Vegetarische Griller. Snacks/Sonstiges: Adelholzener Cola Mix, Bio-Zentrale Reiswaffeln Vollmilch Schokolade. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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