|
Bald habe ich es geschafft <3
|
57,2 kg
Bisher verloren: 19,3 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
310 kcal
|
Fett: 5,54g | Eiw: 28,53g | Kohlh: 35,23g.
Frühstück: Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Weihenstephan Joghurt 0,1%. Mittagessen: Gemischter Salat, REWE Putenfiletstreifen, Radieschen, Gut & Günstig Sonnenmais, Balsamico. mehr...
|
|
1901 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Auto Fahren - 50 Minuten, Körperpflege - 18 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 19 Minuten, Sitzen - 2 Stunden und 57 Minuten, Kochen - 11 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
 Kommentare
Ja echt super, die letzten paar Kilos schaffst du locker, freut mich für dich 😊
02 Jul 16 vom Mitglied: Bettina2167
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ChiMerlino's Gewichtsverlauf
|