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Ab geht's, neue Runde neues Glück ;). Ab heute und für die nächsten 4 Monate wird mich meine Diät begleiten um hoffentlich auf dem Wettkampf eine gut Form zu liefern. Ich hoffe das alles so klappen wird :)
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91 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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2608 kcal
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Fett: 53,87g | Eiw: 245,38g | Kohlh: 283,59g.
Frühstück: K-Classic Genießer Scheibe Light, Aldi Feines Hähnchenbrustfilet, Aldi Brötchen. Mittagessen: Bio Back Reiswaffeln ohne Salz. Abendessen: Grillmeister Hähnchen-Minutenschnitzel Feine Kräuter, Grillmeister Hähnchen Ministeaks Curry, Milbona Kräuterquark Leicht, Lidl Basmati Reis, Hela Curry Gewürz Ketchup. Snacks/Sonstiges: Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, Milbona Fruchtquark Pfirsich-Maracuja. mehr...
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2933 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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 Kommentare
ganz viel Erfolg bei deiner Diät:) du schaffst das!
03 Jul 16 vom Mitglied: Chrissi555
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03 Jul 16 vom Mitglied: gummyente
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gummyente's Gewichtsverlauf
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