Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2016
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84,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2550 kcal
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Fett: 52,27g | Eiw: 177,38g | Kohlh: 342,29g.
Frühstück: Walnüsse, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Knusperone Zarte Haferflocken, Banane, Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht. Mittagessen: Power System Eiweiß Riegel Karamell, Gemischter Salat, Alnatura Kokosöl Nativ, Aldi Tomaten Passiert, Aldi Veggie-Geschnetzeltes, Zucchini, Champignons, BioBio Vollkorn-Penne. Abendessen: Sweet Valley Soft-Feigen, Loose Quaese, Myprotein BCAA, Maltodextrin, ESN Designer Whey Vanilla, Power System Eiweiß Riegel Karamell, Banane, Alpro Soya Dessert Dunkle Schokolade Feinherb. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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