Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2016
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81,8 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2597 kcal
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Fett: 125,77g | Eiw: 131,96g | Kohlh: 157,50g.
Frühstück: Cantaloupe Melonen, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Bio Dinkel Früchte-Müsli, Landliebe Joghurt - Heidelbeeren, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%. Mittagessen: Aoste Stickado Pikanto, Steinhaus Zwiebel-Schweinebraten, REWE Bio Speisequarkzubereitung Magerstufe. Abendessen: Erdnüsse, Mamma Gina Mini Pizza Salami, Käse, Duc De Coeur Quiche Lorraine, Roter Tafelwein. mehr...
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2723 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 10 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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vorhh13's Gewichtsverlauf
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