Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2016
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66,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2048 kcal
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Fett: 58,84g | Eiw: 130,68g | Kohlh: 244,05g.
Frühstück: Brombeeren, Banane, Kellogg's Choco Krispies, Kölln Smelk Haferdrink Mandel + Calcium, Blanc Caotina Schwarze Schokolade, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, ESN Designer Whey Protein - Peanut Butter Cookie Dough, Bio-Zentrale Chiasamen, ESN Organic Maca Powder, Kölln Blütenzarte Flocken, Edeka Kokosraspeln. Abendessen: Tomaten, Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrust, ESN Micellar Casein - Lemon-Cake, Ei, Gut & Günstig Quark 40%, Edeka Dinkelbrötchen. Snacks/Sonstiges: ESN Maltodextrin, ESN Designer Whey Protein - Hazelnut. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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PhilH87's Gewichtsverlauf
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