Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2016
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66,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1976 kcal
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Fett: 72,89g | Eiw: 78,93g | Kohlh: 232,81g.
Frühstück: Gutes Land Gouda, Honig, Roggenbrötchen, Butter, Kaffee mit Milch, Bonaqa Wasser Medium. Mittagessen: Milch (Vollmilch), Innocent Apfel & Himbeere Saft, Latte Macchiato, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Gut & Günstig Haferflocken, DM Leinsamen Geschrotet, Bonaqa Wasser Medium, Bonaqa Wasser Medium. Abendessen: Erdbeereisbecher, Beck's Lime. Snacks/Sonstiges: De Beukelaer Prinzenrolle (24g), Multipower L-Carnitine Bar Chocolate-Crisp. mehr...
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1932 kcal
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Bewegung:
Bewegung - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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liliamilka's Gewichtsverlauf
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