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bmi 25.6 f 18.8 m 38.1 v 8
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91,3 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1666 kcal
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Fett: 59,41g | Eiw: 96,07g | Kohlh: 190,33g.
Frühstück: Gurke (mit Schale), Ei, Milsani Deutsche Markenbutter, TiP American Weizen Vollkorn Toast, Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%, Kupfer Spanferkelbraten. Mittagessen: Layenberger Protein Riegel Schoko-Nuss, Combo Cappuccino Weniger Süß, Gurke (mit Schale), Rispentomaten, Harry Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Milram Frühlingsquark Leicht, Milsani Deutsche Markenbutter, Aldi Sonnenblumenkernbrot. Abendessen: Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%, Gut Drei Eichen Delikatess Rohschinken, Milsani Deutsche Markenbutter, Ei, Gurke (mit Schale), Weizenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Süßkirschen. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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casi3110's Gewichtsverlauf
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