Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2016
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70,9 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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522 kcal
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Fett: 14,17g | Eiw: 26,35g | Kohlh: 78,62g.
Frühstück: Gut & Günstig Fettarmer Fruchtjoghurt Mild - Kirsche 1,5% Fett. Mittagessen: Äpfel, Banane. Abendessen: Milbona Kräuterquark, Spiegelei, Edeka Hähnchen Minuten Steaks, Zucchini, Tomaten, Champignons Frisch. Snacks/Sonstiges: Justus Brunnen Mineralwasser Medium. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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