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83,70
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1895 kcal
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Fett: 94,51g | Eiw: 67,10g | Kohlh: 197,58g.
Frühstück: Metzgerfrisch Leberkäse, Laugenbrötchen, Honig, Gouda oder Edamer, Erdbeermarmelade, Butter, Gekochtes Ei, Kamps Mehrkornbrötchen, Kaffee. Abendessen: Salatkönig Griechischer Krautsalat, Arla Esrom, Duc De Coeur Coulommiers de Caractere, Leberkäse, Butter, Mehrkornbrot, Salami, St.Mang Original Allgäuer Limburger. Snacks/Sonstiges: Mohnkuchen, Quarkkuchen, Kaffee. mehr...
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4887 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 1 Stunde und 17 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Baden - 20 Minuten, Auto Fahren - 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 29 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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