Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2016
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93 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1315 kcal
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Fett: 45,53g | Eiw: 69,49g | Kohlh: 155,09g.
Frühstück: Apfelsinen, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Leichter Genuss Frischkäse Light, Aldi Sommer Blüten Honig, Kaffee mit Milch, Leichter Genuss Erdbeere Konfitüre Extra, Aldi Toastbrötchen Weizen. Mittagessen: Gurke (mit Schale), Fettarmer Naturjoghurt, K-Classic Speisequark 20% Fett I. Tr., Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Gurke (mit Schale), Spiegelei, Aldi Eiweißbrot (35g). Snacks/Sonstiges: Mucci Simsalabim, Netto Quarki, Netto Sunny Ice Orange-Maracuja-Vanille, REWE Beste Wahl Schwarzer Johannisbeer Nektar. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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katzenjule's Gewichtsverlauf
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