Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2016
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94,3 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1375 kcal
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Fett: 56,51g | Eiw: 56,28g | Kohlh: 165,12g.
Frühstück: Maribel Aprikosen Konfitüre, Windau Schinkenmettwurst, Lätta Halbfettmargarine, Roggenbrötchen, Nescafe Cappuccino Cremig Zart. Mittagessen: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Linessa Bierschinken, Lidl Helles Mehrkornbrot, Lätta Halbfettmargarine, Aprikosen. Abendessen: Hofmaier Schweinebraten Aufschnitt, Lidl Helles Mehrkornbrot, Lätta Halbfettmargarine, Radieschen, Tomaten, Gebirgsjäger Münchner Weisswurst. Snacks/Sonstiges: Radieschen, Eiscreme-Sandwich, Tomaten. mehr...
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2944 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 15 Minuten, Kochen - 10 Minuten, Stehen - 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 55 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 15 Minuten, Sitzen - 7 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Hasenbeinchen's Gewichtsverlauf
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