Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2016
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67 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1890 kcal
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Fett: 79,67g | Eiw: 65,79g | Kohlh: 215,77g.
Frühstück: Bonaqa Wasser Medium, Berschneider Nußschinken, Schwartau Fruttissima Erdbeere, Kaffee mit Milch, Butter, Roggenbrötchen. Mittagessen: Gouda oder Edamer, Schwartau Frutissima, Butter, Bonaqa Wasser Medium, Roggenbrötchen, Multipower L-Carnitine Bar Chocolate-Crisp. Abendessen: Milchreis, Langos, Ikea Softeis. Snacks/Sonstiges: Innocent Apfel & Himbeere Saft, De Beukelaer Prinzenrolle (24g), Bonaqa Wasser Medium, My Muesli 40% Protein Müsli, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Kaffee mit Milch. mehr...
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1937 kcal
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Bewegung:
Bewegung - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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liliamilka's Gewichtsverlauf
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