Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2016
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67,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2520 kcal
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Fett: 95,46g | Eiw: 160,97g | Kohlh: 248,40g.
Frühstück: Plattpfirsich, Blanc Caotina Schwarze Schokolade, Himbeeren, ESN Protein Crispies Raw Series, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, ESN Designer Whey Protein - Peanut Butter Cookie Dough, Bio-Zentrale Chiasamen, ESN Organic Maca Powder, Edeka Kokosraspeln, Kölln Blütenzarte Flocken. Mittagessen: Dorfmühle Dinkelnudeln, Jütro Letscho- Ungarische Art, Wiesenhof Puten-Hackfleisch. Abendessen: Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrust, Edeka Dinkelbrötchen, Eisbergsalat, Ei, ESN Micellar Casein - Lemon-Cake, Alesto Fine Walnusskerne Natur, Alesto Pecannusskerne, Schneekoppe Leinöl Kaltgepresst, Gut & Günstig Quark 40%. mehr...
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konstantes Gewicht
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PhilH87's Gewichtsverlauf
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