Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2016
|
73,6 kg
Bisher verloren: 88,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1432 kcal
|
Fett: 119,88g | Eiw: 71,21g | Kohlh: 18,00g.
Frühstück: Kerrygold Pure Irish Butter, Folgers Classic Roast Instant Coffee, Splenda No Calorie Sweetener, Now Foods MCT Oil. Mittagessen: Sunny Meadow Boiled Egg, Great Value Sugar Free Fruit Punch Drink Mix, Great Value Sugar Free Orange Early Rise Drink Mix Sticks. Abendessen: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Great Value Sugar Free Fruit Punch Drink Mix, Pictsweet All Natural Chopped Spinach, Great Value Extra Virgin Olive Oil, Kerrygold Pure Irish Butter. Snacks/Sonstiges: Sunny Meadow Boiled Egg, Daily Chef All Natural Pistachios. mehr...
|
|
3181 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 4 Stunden und 19 Minuten, Stehen - 45 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 20 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
blkbear's Gewichtsverlauf
|