Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2016
|
53,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
808 kcal
|
Fett: 41,34g | Eiw: 35,58g | Kohlh: 71,96g.
Frühstück: Metzgerfrisch Deutsches Corned Beef, Milbona Die Leichte Butter, Goldblume Balance Sandwich, Kaffee. Mittagessen: Jütro Kaisergemüse, Mühlenhof Cabanossi. Abendessen: Milfina Schmand, Aldi Paprikazwerge, Radieschen, Goldblume Balance Sandwich. Snacks/Sonstiges: Grapefruit (Pink und Rot). mehr...
|
|
1914 kcal
|
Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Sport - 15 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|