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83,40
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2144 kcal
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Fett: 101,61g | Eiw: 70,67g | Kohlh: 241,21g.
Frühstück: Metzgerfrisch Leberkäse, Honig, Erdbeermarmelade, Butter, REWE Bäcker Brötchen, Kaffee, Kamps Mehrkornbrötchen, Nudossi Nuss-Nougat-Creme. Mittagessen: Nudeln, Maredo Zwiebeln, Valbonta Grana Padano, Rote Paprika, Aubergine. Abendessen: Wolf Schweizer Wurstsalat, Kamps Mehrkornbrötchen, Laugenbrötchen, Rote Paprika, Spreewaldhof Saure Gurken, Butter. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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3998 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 35 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Einkaufen - 35 Minuten, Auto Fahren - 25 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 25 Minuten, Ruhen - 5 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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