Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2016
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66,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2552 kcal
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Fett: 106,49g | Eiw: 105,99g | Kohlh: 303,73g.
Frühstück: Roggenbrötchen, Honig, Butter, TiP Lachsschinken Classic, Kaffee mit Milch, Almette Kräuter, Mischkornbrot, Bonaqa Wasser Medium. Mittagessen: Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse), Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Müller Joghurt mit der Ecke Griechischer Art Typ Zitronen Knusper, Multipower L-Carnitine Bar Chocolate-Crisp. Abendessen: Bavaria Blu Blauschimmelkäse, Purland Hackepeter, Roggenmischbrot, Butter, Bonaqa Wasser Medium, TiP H-Vollmilch 3,5%, Milch 1,5%, Bonaqa Wasser Medium. Snacks/Sonstiges: Bad Brambacher Sport, J. D. Gross Trüffel Praline, Multipower Formula 80, Mohnkuchen, Kaffee mit Milch, Süßkirschen. mehr...
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1835 kcal
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Bewegung:
Bewegung - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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liliamilka's Gewichtsverlauf
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