Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2016
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111,7 kg
Bisher verloren: 19,3 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3523 kcal
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Fett: 168,98g | Eiw: 84,30g | Kohlh: 411,99g.
Mittagessen: Nadler Rotkrautsalat, Gut & Günstig Weißkrautsalat, Makkaroni oder Nudelsalat, Grüner Blattsalat, Radieschen, Gurke (mit Schale), Kamps Mehrkornbrötchen, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Olivenöl, Ei, Weizenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Lambertz Kokos-Makronen, funny-frisch Kessel Chips, Erdbeeren, Volvic Wasser. mehr...
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2901 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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malli1986's Gewichtsverlauf
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