Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2016
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98,5 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 30,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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372 kcal
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Fett: 19,06g | Eiw: 26,46g | Kohlh: 26,50g.
Mittagessen: Salakis Feta Light, Olivenöl, Ganye Getrocknete Sesamkerne, Zucchini, Jütro Zuckererbsenschoten. Abendessen: Bio-Zentrale Agavensirup, Milbona Quark Magerstufe, Kohlrabi. mehr...
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3465 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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