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bmi 25.5 f 19.9 m 37.5 v 8
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91,1 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1141 kcal
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Fett: 45,55g | Eiw: 80,04g | Kohlh: 105,29g.
Frühstück: Gurke (mit Schale), Ei, Milsani Deutsche Markenbutter, TiP American Weizen Vollkorn Toast, Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%, Kupfer Spanferkelbraten. Mittagessen: Gurke (mit Schale), Rispentomaten, Ofterdinger Fleischsalat, Milsani Deutsche Markenbutter, Aldi Sonnenblumenkernbrot. Abendessen: Heinz Tomato Ketchup, Putenland Puten-Brustfilet, King's Crown Champignons, 1. Wahl, Ganze Köpfe. Snacks/Sonstiges: Süßkirschen. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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casi3110's Gewichtsverlauf
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