Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2016
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67,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1942 kcal
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Fett: 34,39g | Eiw: 116,07g | Kohlh: 284,28g.
Frühstück: Plattpfirsich, Drachenfrucht, Blanc Caotina Schwarze Schokolade, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, ESN Designer Whey Protein - Peanut Butter Cookie Dough, Kölln Smelk Haferdrink Mandel + Calcium, Bio-Zentrale Chiasamen, ESN Organic Maca Powder, Edeka Kokosraspeln, Kölln Blütenzarte Flocken. Mittagessen: Grüne Paprika, Tomaten, Jütro Letscho- Ungarische Art, Oryza Natur Reis, Wiesenhof Puten-Hackfleisch. Abendessen: Ei, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. Snacks/Sonstiges: ESN Maltodextrin, ESN Designer Whey Protein - Hazelnut. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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PhilH87's Gewichtsverlauf
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