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84,10
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2086 kcal
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Fett: 72,40g | Eiw: 83,35g | Kohlh: 273,71g.
Frühstück: Kaffee, Butter, REWE Bäcker Brötchen, Kamps Mehrkornbrötchen, Nudossi Nuss-Nougat-Creme, Metzgerfrisch Kochschinken. Mittagessen: Gouda oder Edamer, Buitoni Spaghetti, Ja! Spagetti, Tomatensoße. Abendessen: Spreewaldhof Saure Gurken, St.Mang Original Allgäuer Limburger, Duc De Coeur Coulommiers de Caractere, K-Classic Jamon Serrano Schinken, Butter, Metzgerfrisch Kochschinken, Mehrkornbrot, REWE Leberwurst. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren, Kaffee. mehr...
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4458 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 55 Minuten, Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Hausarbeit - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 4 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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