Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2016
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63,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1410 kcal
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Fett: 60,75g | Eiw: 94,17g | Kohlh: 124,93g.
Frühstück: Plattpfirsich, Kaffee, Milch 1,5%, Doppelherz Diät Shake. Mittagessen: Ener Bio Haferkleie, Haferflocken, Seitenbacher Knackige Mischung, Milfina Joghurt 3,5% Fett, Erdbeeren. Abendessen: Olivenöl, Gut & Günstig Mozzarella, Putenbrust Fleisch, Gemischter Salat. Snacks/Sonstiges: Reese's Peanut Butter Cups, Kaffee, Milch 1,5%. mehr...
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1853 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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KleineCTA's Gewichtsverlauf
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