Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2016
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85 kg
Bisher verloren: 49 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2004 kcal
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Fett: 76,92g | Eiw: 82,25g | Kohlh: 235,67g.
Frühstück: Seeberger Leinsamen, Espresso, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Milfina Milch 1,5% Fett, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Vitafit Orangensaft. Mittagessen: Speiseeis, Sodexo Rindergulasch mit Reis. Abendessen: Aldi Bio Farfalle Pomodoro, Trockene oder Harte Salami, Getoastetes Weißbrot. Snacks/Sonstiges: Mon Chéri Mon Chéri, Karottenkuchen mit Zuckerguss, Mon Chéri Mon Chéri. mehr...
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3225 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 30 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 45 Minuten, Sitzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 25 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Baerche's Gewichtsverlauf
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