Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2016
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53,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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673 kcal
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Fett: 32,06g | Eiw: 53,76g | Kohlh: 39,29g.
Frühstück: Metzgerfrisch Deutsches Corned Beef, Kaffee, Milbona Die Leichte Butter, Grafschafter Roggenbrötchen, Gekochtes Ei. Mittagessen: Penny Markt Minisalamis, Filinchen Vollkorn. Abendessen: Milbona Schmand, Aldi Paprikazwerge, Gekochtes Ei, Filinchen Vollkorn, Meister's Bautzen Nussschinken. mehr...
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2248 kcal
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Bewegung:
Putzen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 45 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Sport - 15 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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