Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2016
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72,4 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2304 kcal
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Fett: 47,69g | Eiw: 169,10g | Kohlh: 293,05g.
Frühstück: Kaufland Steinofenbrötchen, Nutella Nutella. Mittagessen: Juwel Hähnchenschnitzel, Kaufland Steinofenbrötchen. Abendessen: K-Classic Hähnchenbrustfilet, Kaufland Steinofenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Snickers Riegel. mehr...
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2671 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Arbeit - 4 Stunden, Laufen - 13 Km/h - 20 Minuten, Rudern - 10 Minuten, Crosstrainer - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Robinson Esquinzo's Gewichtsverlauf
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