Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2016
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112 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2138 kcal
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Fett: 77,60g | Eiw: 97,21g | Kohlh: 263,06g.
Frühstück: Belegtes Käsebrötchen. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Spinatpizza. Abendessen: Banane, Seeberger Vital-Kerne-Mix, Langnese Flotte Biene Gebirgsblütenhonig, Schwälbchen Frischer Entrahmter Joghurt Mild. Snacks/Sonstiges: Volvic Wasser, Banane. mehr...
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2909 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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malli1986's Gewichtsverlauf
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