Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2016
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74,2 kg
Bisher verloren: 88,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1740 kcal
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Fett: 140,59g | Eiw: 92,09g | Kohlh: 41,78g.
Frühstück: Now Foods MCT Oil, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Splenda No Calorie Sweetener, Folgers Classic Roast Instant Coffee. Mittagessen: Roasted Broiled or Baked Chicken Leg (Skin Eaten), Kerrygold Pure Irish Butter, Sunny Meadow Boiled Egg, Great Value Cherry Pomegranate Drink Mix. Abendessen: Lettuce, Lucerne Shredded Mexican Four Cheese Blend, Great Value Beef Patties 80/20, Splenda No Calorie Sweetener, Bigelow Tea Green Tea with Mint. Snacks/Sonstiges: Kerrygold Pure Irish Butter, Great Value 97% Fat Free Cooked Ham, Sunny Meadow Boiled Egg, Lemonhead Sugar Free Lemon Drops. mehr...
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3325 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 4 Stunden und 42 Minuten, Stehen - 45 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Wow BB, awesome job...take care mate!!
26 Jun 16 vom Mitglied: Steven Lloyd
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blkbear's Gewichtsverlauf
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