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84,50
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1986 kcal
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Fett: 91,76g | Eiw: 104,90g | Kohlh: 190,32g.
Frühstück: Honig, Butter, REWE Bäcker Brötchen, Salami, Kamps Mehrkornbrötchen, Kaffee, Nudossi Nuss-Nougat-Creme. Mittagessen: Eisbergsalat, Gemischter Salat mit Dressing, Gemischter Salat, Pilze, Nudeln (Gekocht), Schweinelende (Filet). Abendessen: Rote Paprika, Salami, Kirschtomaten, Duc De Coeur Coulommiers de Caractere, Gouda oder Edamer, Butter, REWE Leberwurst, Mehrkornbrot, Metzgerfrisch Kochschinken. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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4367 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Hausarbeit - 4 Stunden, Duschen - 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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