Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2016
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54 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1044 kcal
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Fett: 48,34g | Eiw: 79,36g | Kohlh: 71,92g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Grafschafter Roggenbrötchen, Milbona Die Leichte Butter, Kupfer Krustenschinken, Kaffee. Mittagessen: Gurkensalat, Grillmeister Hähnchen-Unterkeulen. Abendessen: Grillmeister Hähnchen-Unterkeulen, Chiapudding. Snacks/Sonstiges: Lidl Löffelbiskuits, Aldi Krustenschinken. mehr...
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1806 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 15 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Sport - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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