Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2016
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84,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2536 kcal
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Fett: 61,67g | Eiw: 161,85g | Kohlh: 324,34g.
Frühstück: Harzer Harzer Käse, BioBio Reiswaffeln mit Joghurtgeschmackglasur, Alpro Soya Schokolade Mildfein, Alpro Soya Dessert Dunkle Schokolade Feinherb, Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, Papaya, Alpro Mandeldrink Ungesüßt, Knusperone Zarte Haferflocken. Mittagessen: Alnatura Hirsebällchen, Multinorm Power Eiweiß Riegel, Topf a la Aleks. Abendessen: Alnatura Mais Chips, Myprotein BCAA, Maltodextrin, ESN Designer Whey Vanilla. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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