Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2016
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56,9 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1514 kcal
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Fett: 87,30g | Eiw: 40,48g | Kohlh: 140,81g.
Frühstück: Dr. Oetker Ristorante Pizza Carbonara, Weizenbrötchen, Milfina Butter, Cocktailtomaten, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Nadler Sahne Heringsfilets, Weizenbrötchen, Herzberger Dinkelbrötchen Bio. Abendessen: Dr. Oetker Ristorante Pizza Carbonara, Bauer's Schinkenwurst, Milfina Butter, Graubrot. Snacks/Sonstiges: Alnatura Mini Karamell Waffeln. mehr...
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2103 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Nordic Walking - 1 Stunde, Körperpflege - 15 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Berke7200's Gewichtsverlauf
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