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:-(
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53,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1040 kcal
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Fett: 65,62g | Eiw: 42,07g | Kohlh: 65,80g.
Frühstück: Cocktailtomaten, Kupfer Krustenschinken, Goldähren Walnussbrot, Kaffee, Milbona Die Leichte Butter. Mittagessen: Hengstenberg Cornichons mit Kräutern, Sol&Mar Tortilla Con Bacon. Abendessen: Knorr Bauernfrühstück. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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1695 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Körperpflege - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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